11기 써포터즈 행복한코코 입니다🍀

오늘은 다이어트 차와 관련된 이야기를 해보려고요.

개인의 체질에 따라 다를 수 있겠지만,
다이어트에 특히 효과적인 차들이 있어요.

⭕️녹차

녹차에 함유된 카테킨(EGCG) 성분은 지방을 태우는 유전자를 활성화시켜 체내 지방을 연소시키는 역할을 해요.
특히 복부 지방 감소에 효과적이고, 신진대사를 촉진하는 차에요.

⭕️우롱차

우롱차에 함유된 폴리페놀 화합물은 신진대사를 조절하여 체내 지방을 줄이고 비만을 예방하는데 도움이 돼요. 특정 효소를  카페인 성분은 활력을 주고 칼로리를 더욱 빠르게 연소시키며 식욕 억제 효과도 있어요.

⭕️보이차
보이차에는 카테킨 성분이 지방 연소에 도움을 주고, 폴리페놀의 일종인 갈산 성분이 체내 지방흡수를 막고 지방 축적을 억제해요.

⭕️히비스커스차
전분 흡수를 억제하는 효과가 있어 다이어트에 도움이 돼요. 또한 독소를 배출시키고 위장을 개선해서 변비에도 좋아요.

⭕️이밖에.. .
식욕을 억제하는 마테차
소화를 돕고 포만감을 주는 율무차 등이 있어요.

하아~~ 부러운뒷모습 이네요💕